Avez-vous des migraines ou des maux de tête fréquents ? Le miel biologique brut peut aider à prévenir certains types de maux de tête et à améliorer en même temps votre santé globale.
Au Royaume-Uni, plus de 10 millions de personnes souffrent chaque année de migraines, ce qui en fait l'un des problèmes de santé les plus courants dans le pays. Étant donné que ces conditions peuvent parfois être difficiles à gérer avec des médicaments conventionnels ou en modifiant votre mode de vie, certaines personnes se tournent vers des remèdes naturels tels que le miel brut biologique pour obtenir un soulagement.
Le miel brut biologique est utilisé depuis des siècles pour traiter un large éventail de maladies, notamment l'insomnie, le rhume et les problèmes de digestion. Ces dernières années, des études ont également montré qu'il peut aider à réduire la fréquence et la gravité des migraines, non seulement lorsqu'elles sont administrées à titre préventif, mais même après leur survenue.
Comment le miel biologique brut aide-t-il contre les migraines et les maux de tête ?
Le miel biologique brut peut aider à prévenir certains types de maux de tête et à améliorer en même temps votre santé globale. C'est un superaliment aux effets anti-inflammatoires, antimicrobiens et antioxydants qui peut réduire la douleur migraineuse en réduisant l'inflammation dans votre corps.
Il contient également de la sérotonine (qui aide à réguler les cycles de sommeil), de la mélatonine (une hormone associée à la relaxation) et d'autres composés qui peuvent aider à soulager la tension ou la dépression associée aux migraines.
Les antioxydants sont bons pour la santé car ils aident à neutraliser les radicaux libres, un type de molécule qui endommage les cellules de notre corps. Les radicaux libres sont produits par des facteurs tels que la pollution, le stress et le tabagisme.
Les radicaux libres endommagent l'ADN. Ils peuvent provoquer des mutations et conduire au cancer.
Recherche scientifique sur l'effet du miel brut sur les migraines
Dans une étude publiée en 2017, des chercheurs ont découvert que la consommation quotidienne de miel biologique brut réduisait à la fois l’intensité et la fréquence des migraines. La recherche, publiée dans le Journal of Headache Pain, a porté sur 50 personnes souffrant de migraines.
Le miel aide-t-il les migraines ?
Les personnes souffrant de migraines pourraient envisager d’ajouter du miel biologique brut à leur alimentation. Le miel biologique brut est un sucre naturel que votre corps peut facilement digérer et qui regorge de nutriments. Son indice glycémique est également faible, même inférieur à celui du riz blanc, ce qui signifie qu'il ne provoquera pas de pics de glycémie comme le feraient les édulcorants artificiels.
Le miel biologique brut est utilisé comme substance médicinale depuis des siècles. Il présente de nombreux avantages pour la santé et peut être utilisé pour faciliter la digestion, les infections respiratoires et la toux. Les propriétés curatives du miel sont connues depuis des milliers d’années ; Hippocrate, le père de la médecine, a écrit sur ses propriétés médicinales en 400 avant JC.
Comment utiliser le miel biologique brut pour les migraines et les maux de tête
Prenez une cuillère à café de notre Miel brut de forêt tropicale biologique du Brésil et mélanger dans un verre d'eau tiède (pas chaude). Boire-le à jeun 30 minutes avant le petit-déjeuner une fois par jour.
Si vous souffrez de migraines, prenez la même dose que ci-dessus, jusqu'à un maximum de trois fois par jour. Toujours dans l'eau tiède et avant les repas si possible.
Nous recommandons Miel brut de forêt tropicale biologique du Brésil pour soulager les migraines et les maux de tête. Au moins 44 % de ce délicieux miel provient de l'arbre à soie rose Mimosa. Les extraits de mimosa sont utilisés dans les remèdes traditionnels chinois pour détendre et calmer le système nerveux.
Conclusion
Le miel biologique cru peut être un bon complément à votre alimentation, mais ce n’est pas une panacée. Donc, si vous avez plus de maux de tête que d'habitude, parlez-en à votre médecin avant d'essayer de nouveaux remèdes.
Utilisez uniquement du vrai miel, pas du faux miel :
N'oubliez pas que le miel que vous utilisez doit être du vrai miel. Le miel bon marché transformé commercialement, comme celui que l’on trouve dans les supermarchés, a perdu la plupart de ses propriétés. Ce n'est pas meilleur que le sucre dans l'eau.
Utilisez uniquement du miel biologique brut. Cru signifie que le miel n’est pas pasteurisé et n’a pas été traité thermiquement. Biologique signifie que le miel est certifié de manière indépendante comme étant exempt de produits chimiques et d'antibiotiques nocifs pour les humains.