La pollution de l’air constitue un problème majeur dans de nombreuses régions du monde. Cela peut causer divers problèmes de santé, comme des infections respiratoires, des maladies cardiaques et le cancer. Il existe un certain nombre de mesures qui peuvent être prises pour réduire la pollution de l’air, et le miel biologique brut en fait partie.
Selon le maire de Londres, Sadiq Khan, l'une des principales raisons de l'introduction du programme controlversial ULEZ au Royaume-Uni est d'améliorer la qualité de l'air que nous respirons en raison des problèmes de santé et des hospitalisations causées par des maladies liées à la pollution de l'air. .
Même si nous ne prenons pas position pour ou contre cette initiative, nous vous expliquerons comment vous protéger de la pollution de l’air, que vous soyez à Londres ou n’importe où dans le monde.
Nous n’avons peut-être pas de contrôle sur notre environnement, mais nous avons le contrôle de notre propre santé.
La science
Une étude publiée dans la revue "Environmental Pollution" a révélé que les personnes qui consommaient du miel biologique brut pendant 12 semaines présentaient des niveaux de stress oxydatif et d'inflammation inférieurs à celles qui n'en consommaient pas. L’étude a également révélé que le groupe miel avait amélioré la fonction pulmonaire.
Une autre étude, publiée dans la revue "Nutrition Journal", a révélé que le miel biologique brut peut aider à protéger contre les effets de la pollution de l'air sur le cœur. L’étude a révélé que la consommation de miel réduisait le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral chez les personnes exposées à la pollution de l’air.
Ces études suggèrent que le miel biologique brut peut être un moyen utile de se protéger contre les effets nocifs de la pollution atmosphérique. Cependant, il est important de noter que le miel n’est pas un remède contre la pollution de l’air. Il reste important de prendre d’autres mesures pour réduire l’exposition à la pollution de l’air, comme éviter de fumer et faire de l’exercice à l’extérieur dans des zones moins polluées.
Comment le miel biologique brut aide à lutter contre la pollution de l'air
Le miel biologique brut contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger le corps des effets nocifs de la pollution de l’air. Les antioxydants sont des substances capables de neutraliser les radicaux libres, molécules instables susceptibles d’endommager les cellules. L’exposition à la pollution de l’air peut augmenter la production de radicaux libres dans le corps. Les antioxydants peuvent donc aider à protéger contre ces dommages.
En plus des antioxydants, le miel brut biologique contient également du pollen. Le pollen est une source de nutriments et d’autres substances bénéfiques, notamment des flavonoïdes. Les flavonoïdes sont des composés végétaux qui possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ils peuvent aider à réduire l’inflammation, qui est une autre façon par laquelle la pollution de l’air peut endommager le corps.
Comment prendre du miel biologique brut pour lutter contre la pollution de l'air
Il existe différentes façons de consommer du miel biologique brut pour lutter contre la pollution de l’air. Tu peux:
Mangez-le à la cuillerée
Ajoutez-le au thé glacé ou à l'eau
Utilisez-le comme traitement topique sur votre peau ou vos voies respiratoires
La quantité de miel que vous devez prendre varie en fonction de vos besoins individuels, mais généralement quelques cuillères à café par jour suffisent.
Autres moyens d’éviter la pollution de l’air
En plus de prendre du miel biologique brut, vous pouvez prendre un certain nombre d’autres mesures pour éviter la pollution de l’air. Ceux-ci inclus:
Éviter de marcher dans des zones polluées
Garder des purificateurs d'air dans votre maison
Planter des arbres dans votre cour ou votre communauté
Vérifier la qualité de l'air en ligne pour trouver le moment idéal pour sortir
En prenant ces mesures, vous pouvez contribuer à améliorer la qualité de l’air que vous respirez et à protéger votre santé.
Conclusion
Le miel biologique brut est un moyen naturel et efficace de protéger votre corps des effets nocifs de la pollution de l’air. Il s’agit d’une option sûre et abordable qui peut être facilement intégrée à votre routine quotidienne. Si vous êtes préoccupé par les effets de la pollution de l’air sur votre santé, vous pouvez envisager de prendre du miel biologique brut.
Utilisez uniquement du vrai miel, pas du faux miel :
N'oubliez pas que le miel que vous utilisez doit être du vrai miel. Le miel bon marché transformé commercialement, comme celui que l’on trouve dans les supermarchés, a perdu la plupart de ses propriétés. Ce n'est pas meilleur que le sucre dans l'eau.
Utilisez uniquement du miel biologique brut. Cru signifie que le miel n’est pas pasteurisé et n’a pas été traité thermiquement. Biologique signifie que le miel est certifié de manière indépendante comme étant exempt de produits chimiques et d'antibiotiques nocifs pour les humains.
Nous vous recommandons d'utiliser notre 20+ Miel de grains de café biologique brut ACTIVE du Mexique en raison de sa puissance antibiotique élevée et des niveaux élevés de pollution atmosphérique actuels, ce niveau de protection est idéal.
Si vous souffrez également du rhume des foins et recherchez une alternative plus abordable, notre Miel de Gumbo Limbo rouge biologique cru du Mexique est également une excellente option.
