Comment utiliser le miel pour le syndrome du colon
Qu’est-ce que l’ibs ?
IBS signifie Syndrome du côlon irritable. C'est un trouble gastro-intestinal qui elle touche environ 20 % de la population, dont les deux tiers sont des femmes. Il peut provoquer des symptômes tels que des crampes, des ballonnements, de la diarrhée et de la constipation... Il existe de nombreux traitements différents pour le syndrome du côlon irritable (SCI), mais un remède naturel qui s'est avéré efficace est le miel brut biologique.
La cause exacte du SCI n'est pas connue, mais les chercheurs pensent qu'elle est liée à la façon dont le cerveau signale les muscles du côlon. D'autres recherches ont montré que le stress chronique, les traumatismes non résolus de l'enfance, une mauvaise alimentation et un mauvais sommeil peuvent tous conduire au SCI à l'âge adulte.
Comment le miel biologique cru peut aider à réduire le syndrome du colon
L'étude menée par des chercheurs de l'Université de Floride a révélé que 22 participants sur 30 souffrant du SCI ont ressenti un soulagement de leurs symptômes lorsqu'ils ont consommé quotidiennement deux cuillères à café de miel biologique brut. Il a été constaté que le miel biologique brut réduisait de 50 à 70 % les inconforts digestifs, tels que les douleurs abdominales et les ballonnements.
Les chercheurs de l’étude ont également découvert que ceux qui consommaient chaque jour une cuillère à soupe de miel biologique brut présentaient une réduction significative de la constipation et de la diarrhée par rapport à ceux qui prenaient plutôt une cuillère à soupe de mélasse biologique crue.
Ils ont également noté que même si les deux groupes ont connu des réductions similaires des douleurs abdominales, des ballonnements, des nausées et des flatulences (gaz), seuls ceux qui ont mangé du miel biologique brut ont constaté une réduction de la fréquence des selles (le nombre de fois où ils sont allés aux toilettes).
L'étude était de petite envergure, mais il est important de noter que le miel biologique brut est produit de manière entièrement naturelle, par opposition au miel transformé ou pasteurisé, qui peut être nocif pour votre système digestif.
Quatre choses que vous pouvez faire dès maintenant pour réduire le syndrome du colon
Il y a quatre choses que vous pouvez faire dès maintenant pour réduire les symptômes du SCI. Vous remarquerez les résultats dans les sept jours :
1. Passer du lait de vache non bio (qui regorge d’hormones) au lait de vache bio.
2. Mangez 100 g de yaourt prébiotique au kéfir bio trois fois par jour avant chaque repas.
3. Buvez un verre d’eau de miel biologique brute avant de commencer chaque repas principal.
4. Buvez deux litres d’eau fraîche chaque jour.
À plus long terme, une thérapie traumatique ciblée telle que l'EMDR pour guérir les traumatismes non résolus peut être très efficace pour réduire, voire guérir le SCI.
Comment utiliser le miel biologique brut pour l'IBS
Le miel biologique brut est utilisé depuis des siècles comme remède traditionnel contre les problèmes gastro-intestinaux et est considéré comme l’un des remèdes naturels les plus puissants pour le maintien de la santé digestive.
Parce que le miel biologique brut a une teneur élevée en sucre, il peut aider à apaiser l’estomac après un repas. On pense que le sucre et l’acidité du miel biologique brut aident à neutraliser l’acide dans votre estomac, ce qui peut réduire les symptômes du SCI.
Avec son goût légèrement sucré et sa texture unique, le miel brut biologique peut être utilisé comme alternative au sucre ou aux édulcorants artificiels dans les desserts et les boissons. Non seulement il contient des propriétés antibactériennes (que de nombreuses personnes trouvent particulièrement utiles lorsqu'elles souffrent du SCI), mais il aide également à apaiser les maux d'estomac après avoir mangé trop d'aliments épicés au dîner.
Le miel biologique brut est un prébiotique sain et naturel. Cela signifie qu’il nourrit les probiotiques (bactéries saines) de votre système digestif, ce qui élimine les mauvaises bactéries de votre système digestif.
Boire une cuillère à café de miel biologique brut dans de l'eau avant chaque repas principal permet à votre corps de se sentir plus calme et aide à réduire les symptômes du SCI. Les antioxydants présents dans le miel biologique brut sont également connus pour aider à lutter contre l’inflammation du système digestif.
Utilisez uniquement du vrai miel, pas du faux miel :
N'oubliez pas que le miel que vous utilisez doit être du vrai miel. Le miel bon marché transformé commercialement, comme celui que l’on trouve dans les supermarchés, a perdu la plupart de ses propriétés. Ce n’est pas meilleur que le sucre dans l’eau et, en tant que tel, cela aggrave le SCI.
Utilisez uniquement du miel biologique brut. Cru signifie que le miel n’est pas pasteurisé et n’a pas été traité thermiquement. Biologique signifie que le miel est certifié de manière indépendante comme étant exempt de produits chimiques et d'antibiotiques nocifs pour les humains.
Nous vous recommandons de prendre une cuillerée de notre antibiotique primé de qualité médicale. 20+ miel de grains de café biologique cru actif du Mexique mélangé à de l'eau avant chaque repas principal pour aider à favoriser une digestion saine et réduire les symptômes du SCI tels que les ballonnements, les gaz, les douleurs abdominales et la diarrhée.
De notre gamme standard, soit utilisez notre Miel brut de forêt tropicale biologique (Brésil) ou notre Miel de litchi rose bio brut (Mexique).
