REMARQUE : Si vous avez des inquiétudes concernant votre santé ou si vous avez des difficultés à respirer, veuillez consulter immédiatement un médecin. Cet article ne constitue pas un avis médical et ne remplace pas un avis médical. Cet article s'adresse aux personnes présentant des symptômes mineurs de covid qui ne nécessitent pas de traitement médical ou hospitalier. Aucun des remèdes de médecine alternative suivants n’a été testé dans le cadre d’essais cliniques. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé avant de vous lancer dans un cours de médecine alternative.
Il n’existe aucun aliment ou médicament spécifique qui guérisse du coronavirus. Les médecins aident à stabiliser l’organisme avec des médicaments pendant que ses défenses naturelles combattent et expulsent le virus.
Un vaccin ne vous empêche pas d’attraper ou de transmettre le coronavirus. Cela vous évite uniquement de développer des symptômes graves si vous attrapez un coronavirus. Cela empêche le virus de prendre le contrôle de votre corps.
Si vous avez attrapé un coronavirus mais que vos symptômes ne sont pas suffisamment graves pour justifier une hospitalisation, vous n’avez d’autre choix que de vous reposer pendant que votre système immunitaire combat et expulse le virus de votre corps.
Cependant, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour aider votre corps à combattre le virus si vous présentez des symptômes mineurs. Nous avons répertorié ici neuf choses que vous pouvez faire :
1) Boire au moins deux litres d’eau chaque jour
Le corps est composé à 70% d'eau. Le corps peut survivre plusieurs jours sans nourriture, mais il ne peut pas survivre trop longtemps sans eau.
La plupart des gens ne boivent pas assez d’eau. De nombreux problèmes de santé, des problèmes de peau aux problèmes de digestion, sont en partie le résultat d'un corps gravement déshydraté.
Boire au moins deux litres d'eau chaque jour, c'est-à-dire de l'eau fraîche, hors jus, thé, café ou lait. L’eau donnera à votre corps, à votre sang et à tous vos organes la force de fonctionner de manière optimale tout en combattant le virus.
Boire plus d’eau est la plus grande amélioration que vous puissiez apporter à votre santé, votre énergie et votre concentration du jour au lendemain. Vous remarquerez les résultats dans les 24 heures.
2) Dormez au moins 8 heures par jour
Le corps se répare et guérit pendant le sommeil. Beaucoup de repos est essentiel pour lutter contre une infection. Il n'est pas recommandé de « transpirer » une infection comme un exercice vigoureux, car cela consomme de l'énergie que le corps pourrait utiliser pour combattre le virus.
Sortir ne serait-ce que 10 minutes le matin, avant midi, aide votre corps à mieux dormir la nuit, car cela équilibre votre rythme circadien, « l'horloge » interne naturelle de votre corps.
Si vous ne disposez pas d’un espace extérieur privé où vous pouvez prendre l’air sans infecter personne, alors même rester assis devant une fenêtre pendant 10 minutes le matin vaut mieux que rien.
3) Boire un verre d'eau de miel actif bio brut trois fois par jour, 30 minutes avant les repas
Le miel actif de qualité médicale est un miel qui a été certifié par un laboratoire comme ayant au moins 10+ (ou MGO 263) « activité » antibiotique. Tout ce qui est inférieur à 10+ ou MGO 263 est trop faible pour bénéficier au corps.
Prenez une cuillère à café de miel actif bio brut, mélangez-la dans un verre d'eau tiède (max 37°C) et buvez-la 30 minutes avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. L'eau libère les nutriments du miel brut biologique et les 30 minutes permettent au corps de l'absorber complètement.
Prendre du miel à la cuillère n’a pas les mêmes bienfaits que le prendre mélangé à de l’eau.
Le miel biologique brut contient des nutriments vivants, des enzymes, des bactéries, des prébiotiques, des vitamines, des minéraux, des antioxydants... un total de plus de 200 composés médicalement actifs qui dynamisent votre corps et lui donnent un coup de pouce pendant qu'il lutte pour expulser le virus de votre corps.
De notre gamme, le meilleur miel que nous recommandons pour lutter contre les symptômes du coronavirus est le 20+ miel de grains de café biologique cru actif du Mexique. Avec une force antibiotique égale à celle du miel de manuka MGO 829, il a été certifié par un laboratoire comme étant égal à une solution antibiotique naturelle à 20,5 %.
Le coronavirus est une infection virale et non bactérienne, les antibiotiques ne sont donc d’aucune utilité contre le coronavirus. Cependant, prendre régulièrement ce miel dans de l’eau pendant que vous combattez le coronavirus aide votre corps à maintenir un système immunitaire globalement fort.
Si la 20+ miel de grains de café actifs est en dehors de votre budget, alors le prochain meilleur miel de notre gamme à utiliser à cette fin est le 15+ miel de jungle amazonienne biologique brut et actif.
4) Prendre une cuillère à café de graines de nigelle crues bio une fois par jour
Le noir Nigelle sativa les graines ont fait l'objet de recherches approfondies pendant plusieurs siècles par des scientifiques du monde entier.
Les herboristes traditionnels Avicenne et Ibn Al-Qayyim ont largement utilisé les graines noires dans leurs remèdes pour guérir toute une série de maladies allant de la fièvre et du rhume à l'hypertension artérielle, à l'asthme et aux maladies respiratoires.
Le principal composé bioactif de la graine noire est la thymoquinone. Depuis 1960, au moins 406 articles de recherche sur la thymoquinone ont été publiés dans la base de données PubMed.
Une étude menée en 2014 par l'Université de Salzbourg, en Autriche, a largement documenté les effets anti-inflammatoires, antioxydants et hépatoprotecteurs de la thymoquinone et de la graine noire.
De nombreux remèdes traditionnels à base de graines noires impliquent de les prendre avec du miel sous une forme ou une autre. La meilleure façon de prendre des graines noires avec du miel est d’écraser une cuillère à café de graines noires biologiques brutes et de les mélanger dans un verre d’eau tiède avec une cuillère à café de miel biologique cru.
Vous pouvez acheter des graines noires biologiques brutes en édition limitée chez Latin Honey Shop. ici.
Pour plus de détails, lisez notre article de blog : La meilleure façon de prendre des graines noires avec du miel.
5) Boire du thé au gingembre trois fois par jour
Le gingembre est l’un des aliments antiviraux les plus puissants connus de l’homme. L'ajout de miel biologique brut au thé au gingembre peut aider votre corps à combattre le virus de votre corps.
Râpez un pouce de gingembre frais et faites-le bouillir pendant 20 minutes. Laissez-le refroidir jusqu'à ce qu'il soit tiède, puis ajoutez une cuillère à café de miel actif biologique brut puis buvez encore chaud.
Pour plus d’informations sur le thé au gingembre, lisez notre article de blog : Comment le gingembre et le miel actif combattent les virus dans votre corps.
6) Boire du lait au miel doré une fois par jour une heure avant le coucher
Une étude multinationale de 2019 publiée dans la revue Frontiers of Microbiology a rapporté les effets positifs de la curcumine sur la pneumonie virale. La pneumonie virale est actuellement une complication répandue du coronavirus.
Le lait au miel doré est une vieille recette ayurvédique pour soulager la toux sèche. La curcumine se trouve dans le curcuma. Pour plus d’informations sur la préparation et la consommation de lait au miel doré, lisez notre article de blog : Comment le lait au miel doré peut aider à soulager la toux sèche.
7) Exercices de respiration
En avril 2020, un médecin du Queen's Hospital de Londres a démontré une technique de respiration pour aider les patients atteints de coronavirus présentant des symptômes respiratoires.
Le Dr Sarfaraz Munshi a initialement enregistré la vidéo pour ses amis et sa famille, mais elle est devenue virale après avoir été publiée sur YouTube, atteignant plus de 3 millions de vues.
La technique consiste à prendre cinq respirations profondes, en retenant votre souffle à chaque fois pendant cinq secondes. À la sixième respiration profonde, il vous demande de tousser. Il vous demande ensuite de répéter ce cycle une fois. Ensuite, allongez-vous sur le ventre et respirez légèrement plus profondément pendant 10 minutes.
Il n’existe aucune preuve scientifique suggérant que cette technique aide les patients atteints de coronavirus, mais elle est recommandée par le directeur des soins infirmiers de l’hôpital.
L'auteur JK Rowling a tweeté en 2020 que la vidéo l'avait aidée à se rétablir après avoir présenté des symptômes de covid. Un certain nombre d’autres patients covid ont également bénéficié de cette technique.
La vidéo peut être trouvée ici.
8) Boire un verre de thé à la réglisse une fois par jour
Des études scientifiques ont montré que la glycyrrhizine, une substance naturellement présente dans la racine de réglisse, était efficace dans la lutte contre la pneumonie liée au covid. Bien qu’il n’existe aucune preuve clinique pour étayer cette hypothèse, il s’agit d’un remède alternatif à base de plantes à essayer.
Mélangez une cuillère à café de poudre de racine de réglisse biologique (disponible sur Amazon) dans une tasse d'eau bouillante, laissez fondre cinq minutes et buvez une fois par jour, par gorgées. Ne buvez pas la poudre au fond. Ne buvez pas de thé à la réglisse si vous souffrez d'arythmie cardiaque et de battements cardiaques irréguliers.
9) Fruits et légumes frais, stop au sucre
Mangez beaucoup de fruits et légumes frais et évitez le sucre jusqu'à ce que vous récupériez. Généralement, plus la couleur du fruit ou du légume est foncée ou profonde, plus il est nutritif.
Le sucre blanc exerce une pression sur le système immunitaire de votre corps, ce qui met des heures à s'en remettre. Donnez à votre corps une pause sans sucre ajouté et produits sucrés pendant que vous récupérez. Si vous devez manger quelque chose de sucré, prenez du miel bien sûr ! Il contient des sucres naturels qui n’affectent pas votre corps de la même manière que le sucre blanc transformé.
Achetez notre gamme de miel au Latin Honey Shop ici.