Qu’est-ce que la fibromyalgie ?
La fibromyalgie est un trouble chronique caractérisé par des douleurs généralisées, de la fatigue, des troubles du sommeil et d'autres symptômes. Elle touche jusqu'à 5 % de la population britannique, les femmes étant plus souvent touchées que les hommes. Bien que la cause exacte de la fibromyalgie reste floue, de nombreux chercheurs pensent qu'elle est causée par des anomalies dans le traitement des signaux de douleur par le système nerveux central.
Bien qu’il n’existe actuellement aucun remède contre la fibromyalgie, il existe différents traitements qui peuvent aider à gérer ses symptômes. L’un de ces traitements consiste à utiliser du miel biologique brut. Le miel biologique brut est connu pour ses propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires, qui en font un remède naturel efficace pour de nombreux problèmes de santé, dont la fibromyalgie.
La recherche
Des études ont montré que le miel biologique brut peut aider à réduire la douleur et l’inflammation associées à la fibromyalgie. Une étude de 2018 publiée dans le Journal of Evidence-Based Integrative Medicine a révélé que le miel améliorait les scores de douleur et la qualité du sommeil chez les patients atteints de fibromyalgie. L’étude a également révélé que le miel contribuait à réduire les niveaux de marqueurs inflammatoires dans le sang des patients.
Une autre étude publiée dans le Journal of Medicinal Food en 2013 a révélé que le miel avait des effets anti-inflammatoires sur le cerveau des rats. Les chercheurs ont observé que le miel réduisait l’inflammation du cerveau des rats et améliorait leur fonction cognitive.
Le miel biologique brut contient également divers nutriments et composés qui peuvent contribuer à améliorer la santé et le bien-être en général. Par exemple, le miel est riche en antioxydants, qui aident à protéger l’organisme contre le stress et les dommages oxydatifs. Il contient également des vitamines et des minéraux, tels que la vitamine C, le calcium et le fer, qui soutiennent la santé globale.
Comment utiliser le miel biologique brut pour la fibromyalgie
Lorsque vous utilisez du miel biologique brut pour gérer les symptômes de la fibromyalgie, il est important de choisir un produit de haute qualité, exempt d'additifs, de conservateurs et d'autres contaminants. Recherchez du miel certifié biologique et brut, car ces produits sont moins transformés et conservent davantage de leurs nutriments naturels et de leurs bienfaits pour la santé.
Utilisez uniquement du vrai miel, pas du faux miel :
N'oubliez pas que le miel que vous utilisez doit être du vrai miel. Le miel bon marché transformé commercialement, comme celui que l’on trouve dans les supermarchés, a perdu la plupart de ses propriétés. Ce n'est pas meilleur que le sucre dans l'eau.
Utilisez uniquement du miel biologique brut. Cru signifie que le miel n’est pas pasteurisé et n’a pas été traité thermiquement. Biologique signifie que le miel est certifié de manière indépendante comme étant exempt de produits chimiques et d'antibiotiques nocifs pour les humains.
Pour utiliser du miel contre la fibromyalgie, il est plus efficace de mélanger une cuillère à café de miel de jungle amazonienne biologique brut 15+ ACTIVE du Brésil dans un verre d'eau tiède et de le boire à jeun une demi-heure avant le petit-déjeuner. Certaines personnes utilisent également le miel comme traitement topique en l’appliquant directement sur les zones touchées de leur corps.
Conclusion
En conclusion, il a été démontré que le miel biologique brut a des effets bénéfiques sur les symptômes de la fibromyalgie. Ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et analgésiques en font un remède naturel efficace pour gérer la fibromyalgie. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les mécanismes à l’origine de ces effets et pour déterminer les dosages optimaux et les méthodes d’utilisation du miel pour la fibromyalgie. Comme toujours, contactez votre médecin si vous ressentez des symptômes de douleur chronique.